轮滑刹车简单技巧图解|轮滑新手刹车技巧

来源:运动 发布时间:2018-08-07 点击:

  轮滑运动,现在越来越受到广大人群的关注,受众很多,不管是年轻人,还是老人,各个年龄段的人都会接触并喜欢上这个运动项目,但对于初学者来说,安全才是最重要的。以下是“轮滑新手刹车技巧”希望能够帮助的到您!

  工具/原料

  轮滑鞋 护具等

  方法/步骤

  首先,你得有一双差不多的轮滑鞋,大概三四百的鞋子就够用了。你要先成为一个会划轮滑的初学者,掌握轮滑的基本动作,能过独立滑行,慢慢停下来后,能够稳稳的站在原地,这时候你就已经具备学习轮滑T刹的基本条件了。

  在掌握了最基本的轮滑动作之后,这时候你就要学会一种刹车方法,这可以保证你在遇到紧急情况的时候,可以随时停下来。而这里边,最简单的一种刹车方法就是T刹。

轮滑新手刹车技巧

  练习T刹之前,你应该先适应把两只脚前后分开,即两个脚可以一前一后的划。刚开始的时候,因为重心发生变化,身体可能会有些不稳,没关系,这是每个人都会经历的一个过程。

  两脚一前一后时身体已经很稳了,这时候就可以练习T刹了。练习T刹时,后脚轻放,重心放在前脚,两脚形成一个T字形。前脚弯曲,两脚间的距离40公分左右最好,同时,T刹时要把双手前伸,尽量保持身体平衡。

轮滑新手刹车技巧

  滑行时,前脚控制方向,后脚踩內刃刹车,开始时,滑行速度要适宜,不要太快也不要太慢,以求稳为主。这时候动作一定要规范,打好基础最关键,不能急于求成

  勤加练习并且动作熟练之后,你就可以适当加快滑行速度啦,那时你就基本可以达到快速停住的目的了。现在就是充分享受轮滑带给你快乐的时候啦。

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