[网球正手视频]网球正手上旋放高球的秘诀

来源:运动 发布时间:2019-04-02 点击:

  正手上旋放高球,快速一击,轻轻越过对手头顶!以下是小编为大家带来的网球正手上旋放高球的秘诀。

网球正手上旋放高球的秘诀

  1、击球时别用力握拍,加速挥拍速度

  上旋高球是需要增加强烈的上旋的一种击球,所以有必要使挥拍的速度加快。加快挥拍速度要注意的是击球时握拍别太用力。

  有不少人有错误的认识,他们为了加快挥拍速度在击球时加强用力握拍,其结果挥拍的速度反而变慢了。

  2、在球朝自己方向飞来时,有意识地看球的下方

  环形挥拍自然地使球拍拍头下落,自下而上施加旋转的上旋高球,要比普通的击球稍稍靠下一些击触球体。当球向自己方向飞来时,盯球要比通常击球时盯球的部位要靠下,这样身体姿势则可以自然下降,球拍可以捕捉到球的下方,便于施加旋转。

  3、拍把向上,拍头可以自然充分下落

  由于需要自下而上挥击,在击球之前有必要使拍头下落,只要把拍把向上朝着击球点挥去,就很容易使拍头降下来,而且容易加旋转。

  4、身体躯干不能前倒,击球后稍后倾

  从向后引拍,击球到随挥动作,身体躯干始终处在直立的状态很重要。一旦身体向前倾倒,无论怎样挥拍都会很快下降,那样打出的球肯定十分浅,所以为了打出上旋高球务必使身体躯干保持直立状态。而在击球之后身体后倾更好。我们看职业高手打正手上旋击球时,他们以后足为轴,打完球后拾起左脚身体稍向后倾,这样的做法可以使球旋转得十分厉害,而且球可以放得很高。

  5、终结动作在前方,拍把头如果能够对着击球方向的话最好

  为了可以打出十分旋转的上旋球,要以肘关节为支点进行挥拍,击到球以后,以肘为支点挥拍,终结动作是将拍头向自己身体方向顺势挥回,没有必要有通常的向前挥的那种意识。这样可以打出比较理想的旋转。整个挥拍动作是插到球下击球,向上挥出、最后朝着自己的方向顺势返回。检查拍子挥得彻底与否,只要看球拍拍把在终结动作时是否对着打球的方向就可以清楚了。只要有这样的意识挥拍,正手上旋放高球就完成了。

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